No.119の記事

早歩きは気持ちいい

投稿者：さなえ 投稿日：2005/08/31(Wed) 23:45


昼間、仕事に出て、夕方戻り、ウォーキングに出た。
早足でさっさと歩く。なるべく腕を振り、大股で歩く。
人がいないところはさみしいので、私は大きな道路沿いや商店街を歩く。
ところどころで走って、多少、心拍数を上げ、また早足に。
帰ってきたらお腹がすいて、食べ過ぎてしまった。
これじゃ、何にもならないのだけど・・・。

昼間仕事に出たときも、一駅分、歩いてしまったので、
今は眠くてたまらない。
こんな時間に眠くなっては、仕事にならない。
濃いコーヒーをいれて飲む。

さて、一仕事がんばろう・・・。